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Día 2 Boston

¡Día tranquilo aquí en Boston!!!

Un rodaje agradable, fresco y frío con fuertes vientos, en el carril bici del río, que me ha permitido estudiar mi cuerpo, mis sensaciones y mi mente. No me gusta correr muy lento, los días antes de una competición, pues me hace sentirme adormecido el día de la prueba. Alrededor del umbral aeróbico es la intensidad que me gusta mantener, unas 96 horas antes de competir (para amantes de la fisiología del ejercicio).

Unos minutos de estiramientos en mi habitación y tras una breve ducha, he almorzado con gente muy interesante de la Asociación Americana de Charcot Marie Tooth.

Una siesta fugaz y he ido a la Biblioteca Pública de Boston, para una sesión breve de estudio (cerraba a las cinco). Sus frescos en las paredes, son bastante impresionantes, de un edificio que data, como se puede leer en su fachada con números romanos MDCCCLII (1852), donde he seguido redactando mi paper de fisiología del ejercicio y… entrenando mi cerebro.

… Dos días más para la competición!!! Todo versa alrededor de controlar tus miedos… controlar tus sueños!!!

Santiago Sanz un entuasiasta atleta-entrenador y un aprendiz de fisiología del ejercicio.

@santirun en twitter

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